BOXEO Con un buen entrenamiento puedes aprender a defenderte de manera eficaz, así como ponerte en forma y perder esos kilos de más. Tenemos un entrenamiento completo, con ejercicios muy variados. Trabajamos los fundamentos técnicos básicos en solitario haciendo sombras delante del espejo, con manoplas o guantes con el instructor o con los propios compañeros, haciendo saco, pera etc. En Boxeo no sólo ejercitamos la parte superior del tronco, como en muchos casos se piensa, sino que es un deporte muy completo, tanto físico como técnico, que te ayudará a ponerte en forma, a ejercitar todos los músculos del cuerpo gracias a los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que trabajarás. HISTORIA DEL BOXEO El Boxeo es uno de los deportes más antiguos, existen registros que se remontan al cuarto milenio antes de Cristo ,en Egipto y Oriente . Los primeros datos de una pelea de boxeo en los tiempos modernos, se ubica en Inglaterra en 1681 : el Duque de Albermar